Что взять с собой на тренировку 

для-тренировки.jpg


по ДЗЮДО :

  • Кимоно для борьбы дзюдо белого цвет ( штаны, куртка, пояс)
  • Тапочки (чтобы дойти от раздевалки до зала)
  • В дзюдо занимаются босиком (по желанию детям можно в чешках или носках с прорезиненной подошвой, чтобы не скользить) 

по Боевому САМБО :

  • Куртка по самбо ( синего или красного цвета)
  • Шорты для борьбы самбо (или любые шорты не ниже колена без карманов и молний)
  • Борцовки (специальная обувь или босиком)
  • Тапки (чтобы дойти от раздевалки до зала)
  • Капа
  • Перчатки боксерские 14 унций
  • Шлем боксерский (по желанию)
  • Защита ног (накладки) (по возможности)
  • Миксовки (перчатки для смешанных единоборств) (по возможности)
  • Наколенники (по возможности) 

по САМБО :

  • Куртка по САМБО ( синего или красного цвета)
  • Шорты для борьбы САМБО (или любые шорты не ниже колена без карманов и молний)
  • Борцовки (специальная обувь или босиком)
  • Тапки (чтобы дойти от раздевалки до зала)
  • Наколенники (по возможности) 

по ММА  :

  • Куртка по самбо ( синего или красного цвета)
  • Шорты для борьбы самбо (или любые шорты не ниже колена без карманов и молний)
  • Борцовки (специальная обувь или босиком)
  • Тапки (чтобы дойти от раздевалки до зала)
  • Капа
  • Перчатки боксерские 14 унций
  • Шлем боксерский (по желанию)
  • Защита ног (накладки) (по возможности)
  • Миксовки (перчатки для смешанных единоборств) (по возможности)
  • Наколенники (по возможности)


P.S. Перед началом тренировки не рекомендуется много есть, иначе все, что было съедено, может оказаться на ковре. Кроме того, чрезмерная еда перед тренировкой может вызвать боль в животе во время выполнения упражнений.

Ногти на руках и ногах должны быть коротко подстрижены, чтобы не поранить партнера во время тренировки. Идя на тренировку, не нужно брать с собой часы, украшения (серьги, цепочки, браслеты) и другие лишние вещи.


© 2013  club-avangard.ru

141070, МО, г. Королев, ул. Ленина д. 25

Электронная почта: malov.m.v@mail.ru
Телефон:
+7 (903) 684-64-12 
VSRT3S1_VILKA